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幼児教室オーナーの、日々の出来事や気づきを公開
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おひさま9月号
おひさま9月号No.69

大雨の日があったり、蒸し暑いお天気の日があったりと、
天候の不安定な日が続いていますが、体調管理はしっかりできていますでしょうか?
湿気や熱気でだるかったり、忙しくて疲労がたまったり、寝不足だったりしまいがちですね。
そこでおすすめなのが、「昼寝」です。

「昼寝はしたいけど、忙しいし、時間ながなくて無理!」な方も、
「たった15分!プチ昼寝」ならいかがでしょうか?
なぜなら、「昼寝」にはものすごい効果があるのです。
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